Знаки Зодиака и Витамины – астрологи дают рекомендации!

«Витаминная» астрология для каждого знака Зодиака

Какие витамины принимать Тельцу, какие – Весам, а какие – Козерогу?

Полезные витамины в нашем рационе – советы астрологов!

Витамины, которые мы принимаем, должны приносить пользу. И астрология дает рекомендации, какие именно витамины принимать представителям того или иного знака Зодиака. Желаете знать, что советуют звезды для поддержания вашего организма?

Весна, авитаминоз. Вынужденное затворничество. Вы ощущаете усталость, апатию, недостаток сил? Хотите поддержать свой иммунитет? И уже спешите в аптеку за витаминами. Не торопитесь, прочитайте эту статью и узнайте, какие именно витамины необходимы вашему организму, согласно гороскопу. Не лишним будет получить консультацию врача или дипломированного диетолога.

Всем известно о пользе и необходимости витаминов для здоровья и отличного самочувствия. Эти чудесные вещества были открыты учеными еще в начале прошлого века и изучаются до сих пор. На сегодня известно около 50 различных витаминов, 16 из которых являются жизненно необходимыми для человека.

Витамины выполняют функцию пищевых посредников в процессе обмена веществ в организме. Источниками витаминов служат продукты растительного и животного происхождения, их также получают синтетическим путем и фасуют в красивые баночки. В разных продуктах содержатся разные витамины, именно поэтому важно питаться правильно и сбалансировано.

Астрология дает свои рекомендации для приема витаминов каждому знаку Зодиака.

Витамин А – ретинол, каротин

Соответствует Солнцу. Содержится во многих специях ,  красных и оранжевых овощах и фруктах – моркови, помидорах,  тыкве,  облепихе,  апельсинах, дыне,  персиках. А также в молоке, яйцах, сливочном масле, печени птиц и животных, рыбьем жире. Норма витамина  А – это красивая кожа, здоровые блестящие волосы, крепкие ногти, отличное зрение.

В достатке витамина А у Овнов, Львов и Стрельцов. В дефиците – у Весов и Водолеев.

Витамины группы В – комплекс 8 витаминов В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12

Находятся под влиянием Луны. Очень важная группа витаминов, которые бережно заботятся о нашей нервной системе, помогают нормальному функционированию всех внутренних органом, нормализуют обмен веществ. Витамины В содержатся преимущественно в мясе, рыбе, яйцах, бобовых, орехах, крупах.

Достаточно витаминов группы В у Овнов, Близнецов, Львов, Дев, стрельцов и Водолеев. Нехватка наблюдается у Тельцов (В9, В12), Раков (В12), Весов (В9), Рыб (В1), Козерогов и Скорпионов.

Витамин С

Управляется Меркурием. Поддерживает иммунитет, является сильным антиоксидантом, улучшает работу мозга, замедляет процессы старения. Содержится в шиповнике, смородине, киви, цитрусовых, капусте, облепихе, крыжовнике.

Козерог, Стрелец, Скорпион и Рыбы нуждаются в дополнительном применении витамина С, остальные знаки Зодиака могут не беспокоится.

Витамин Д

Соответствует Сатурну. Способствует нормальному росту и развитию костей, мышечному тонусу, повышает иммунитет, помогает организму восстанавливать защитные функции, участвует в регуляции артериального давления, препятствует росту раковых клеток. Синтезируется в организме под влиянием солнечных лучей. Дополнительными пищевыми источниками витамина D можно назвать рыбий жир, печень рыб, молочные продукты, яичные желтки.

Дефицит этого витамина часто наблюдается у представителей таких знаков Зодиака, как Овен, Рак и Лев. Другим знакам рекомендуется принимать витамин Д, если они не могут регулярно находится на солнце или живут в странах, где мало солнечных дней.

Витамин E – альфа-токоферол

Находится под влиянием Венеры. Витамин красоты и молодости. Замедляет процессы старения клеток, укрепляет стенки капилляров, защищает клетки крови, повышает иммунитет, поддерживает детородную функцию. Витамин Е в большом количестве содержится в растительных маслах, орехах, семенах, зелени, молоке, яйцах, печени, мясе, а также в зародышах злаковых.

По причине дефицита этот витамин рекомендуется к применению Овнам, Девам и Скорпионам.

Витамин H – биотин

Регулирует уровень сахара в крови и углеводный обмен, обеспечивает нормальную деятельность нервной системы, улучшает микрофлору кишечника. Максимальное содержание витамина Н можно найти в орехах, сое, вареных яйцах, субпродуктах, дрожжах, молоке, шпинате, грибах.

Тельцы, Раки и Львы могут испытывать дефицит этого витамина, а значит важно пересмотреть рацион и включить в него продукты, богатые витамином Н.

Витамин К

Соответствует Марсу. Поддерживает в норме свертываемость крови, помогает усвоению кальция, препятствует развитию рака печени и предстательной железы. Ученый, открывший этот витамин в ХХ веке, получил за свое открытие Нобелевскую премию. Содержится во всех овощах с зелеными листьями оливковом масле, молочных продуктах, пшеничных отрубях, злаках, авокадо, бананах.

Витамин К особо рекомендуется Весам, Ракам, Тельцам.

Витамин Р – рутин

Поддерживается Юпитером. Не вырабатывается в нашем организме, но очень важен для него.  «Строит» сильные капилляры и укрепляет ослабленные, участвует в желчеобразовании, обладает противоотечным и обезболивающим действием, облегчает и ускоряет течение аллергических реакций. Главные источники витамина Р – зеленый чай, шиповник, чеснок, черноплодная рябина, клюква, брусника, малина, все цитрусовые фрукты, гречка.

Этот витамин в первую очередь необходим Близнецам, Козерогам, Девам.

Витамин U – S-метилметионин

Витамин, который знаком далеко не всем, и одно из наиболее ценных и распространённых в органическом мире веществ. Спектр его полезных воздействий достаточно широк. Он регулирует уровень кислотности и интенсивность выработки желудочного сока, помогает в лечении бронхиальной астмы, препятствует развитию атеросклероза и появлению аллергических реакций. Избавляет организм от последствий пищевых отравлений, защищает печень. Получать его мы можем только с продуктами питания. Длительная термическая обработка разрушает витамин U, но он устойчив к воздействию низких температур. Максимальное количество этого витамина содержится в продуктах растительного происхождения, преимущественно в овощах и зеленом чае.

Особое внимание на потребление этого витамина следует обратить Водолеям.

Принимайте витамины с умом, и пусть ваше здоровье в любые времена будет крепким, а кожа, ногти и волосы – красивыми !